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中国人一年吃掉4万亿元,却吃出一身病!老君炉提醒您这些事别再做啦!
发布日期:2019/12/2 发布人:管理员

朋友们

我是老君炉小君

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小君经常会和朋友出去吃饭

可以说“出去吃个饭”

是中国人最熟悉的字眼之一


可是

您知道中国人到底“多能吃”吗?


中国饭店协会发布的《2019中国餐饮业年度报告》显示:

2018年中国人在外就餐吃出了一个惊人的数字

4万亿元


一年吃掉了全世界1/3的肉制品!

据外国媒体报道,2016 年,中国人几乎吃掉世界上 1/3 的肉制品,每人平均 63 公斤。而在 30 年前,中国人年度平均消耗仅有 13 公斤。

一年吃掉了全世界一半的猪!

美国农业部曾发表报告称,2014 年中国猪肉消费量为 5716.9 万吨,占全世界的 52%。

一年吃掉逾7亿加拿大龙虾!

据加拿大新斯科舍省官方提供的数据显示,2016 年该省向中国出口龙虾 7 亿多元。

 一年吃掉440亿块方便面!

据日本世界方便面协会官方统计,全球 2012 年共销售 1041 亿块方便面,其中,中国“吃掉”大约 440 亿块。

一年吃掉了全世界1/3的肉制品!

据外国媒体报道,2016 年,中国人几乎吃掉世界上 1/3 的肉制品,每人平均 63 公斤。而在 30 年前,中国人年度平均消耗仅有 13 公斤。


但是

吃得多

不见得就吃得好!



中国:肥胖人数全世界第一!



最新数据显示,中国一共有9000万肥胖人群,其中1200万属于重度肥胖。不知不觉中,中国已经超越美国,成为了全球“胖子”最多的国家。


超重和肥胖可影响心脏的结构和功能,包括心脏的左心腔、右心腔,特别是左心房,并对心脏舒张和收缩功能产生不利的影响。同时,肥胖是糖尿病、心血管疾病及其他代谢性疾病和肿瘤的潜在危险因素。


远离肥胖的方法


1、“粗茶淡饭”


可以尝试粗细搭配,给白米饭添些杂豆、杂粮,如果爱吃面,就在精白面粉中加些玉米粉、黄豆粉、紫薯粉。


 2、长点肌肉耗能量 

同样重量的肉,肥肉看着比肌肉多,但是肌肉消耗的能量却比肥肉多!因为肌肉中有肌糖元,肌糖元会消耗食物的血糖,就不会有那么多血糖转化成肥肉了。



中国:癌症死亡人数全世界第一!



虽然中国的癌症发病率、死亡率不是全球第一,但是由于人口基数大、老龄化严重,中国的癌症死亡人数位居世界第一。


除了人口基数大和老龄化严重这两个不可改变的原因之外,吃出来的癌症,也不在少数:

● 吃得多了-胰腺受损-胰腺癌;

● 吃得烫了-食管受损-食道癌;

● 吃肉多了-肠道失调-肠癌;

● 吃得不干净-感染幽门螺杆菌-胃癌;

● 吃发霉了-吃进黄曲霉毒素-肝癌……



远离癌症的方法


1、拒绝熬夜 


研究发现,99.3 %的人常年熬夜,凌晨后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。


2、别一直坐着 

有学者指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率;胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40 ~ 50 %,男性还易罹患前列腺癌。


3、每天乐呵呵 


情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统,从而改变肿瘤发生发展的进程。保持快乐,能更好的抑制肿瘤的发展。



中国:猝死人数全世界第一!


数据显示,中国每年心脏性猝死人数达到54.4万!这相当于中国一个小城市的人口总和!


卒中、心梗等能引起猝死的原因,往往不是一个单独的因素。比如,肥胖会导致糖尿病、高血脂、高血压;糖尿病会加剧动脉硬化,降低血管壁弹性;高血脂会加剧动脉硬化、增加血栓形成;高血压也会降低血管弹性,血压剧烈的变化还会导致血管破裂或者血栓脱落……而中国人对三高的控制率和控制情况却一点都不容乐观。



远离卒中的方法


1、减肥 


对于存在超重或者肥胖的高血压患者,如果能够减轻部分体重,对降低血压将很有帮助。可以尝试粗细搭配,给白米饭添些杂豆、杂粮,如果爱吃面,就在精白面粉中加些玉米粉、黄豆粉、紫薯粉。


2、多吃豆类 

豆类中含有一种软化剂,它可以软化血液中的胆固醇颗粒,改善血液粘稠度,这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇,稀释血液,它们添加的物质就是这种卵磷脂。


3、喝点普洱茶 


普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。有不少关于普洱茶的临床研究发现,长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等,都要比不饮茶的患者低。


4、常备安宫牛黄丸


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